Pusterommet

Pusterommet er et rom for

indre ro, harmoni og balanse

Det er der man lader batteriene og tar vare på seg selv. Mange mennesker har et hektiskt liv og trenger et fristed hvor man kan redusere sitt stressnivå, utnytte sin kvalitetstid for å pleie seg selv og sine egne interesser, familie og venner. Eller bare nyte sin fritid.

♥ Stress er den moderne form for selvmord ♥

Hvis man ikke tar vare på seg selv kan man plutselig en dag, før man vet ordet av det, gå på en smell. Mange mennesker blir utbrente fordi de glemmer å ta vare på seg selv. Kronisk tretthet, depresjon og mangel på livsglede kan være et forvarsel på at man glemmer seg selv i alle plikter og ansvar som krever at man alltid stiller opp og er der for andre.

Alle mennesker trenger et Pusterom hvor man kan filtrere og bearbeide, både negative og positive, sanseinntrykk.  Ta seg tid til en oppfriskende indre dialog hvor man får klarhet i sine tanker og emosjoner.

En av hovedårsakene til at mange blir utbrente er at de ikke klarer å si nei eller å partisjonere sine egne energiressurser. Det er viktig at man tar vare på seg selv, også at man får mulighet til å gjøre det uten at man sitter igjen med en klump i brystet av dårlig samvittighet.

♥ Ny innsikt gir mulighet for ny utsikt ♥

Man snakker ofte om bærekraft i prosjekter. Når man er sitt eget prosjekt er det livskraften som står i fokus. Hvordan å finne sin egen positive energi. Hvordan å få utløp for sin energi. Hvordan å lade energien før man går på tomgang. Omstilling kan være energikrevende men det kan også være livsbejaende og forfriskende.
Vi er alle forskjellige med forskjellige behov. Noen er fysisk aktive med idrett, dans, yoga eller friluftsaktiviteter. Andre er mentalt eller kreativt aktive og trives best med å lese litteratur, skrive selv eller ha en skapende, kreativ hobby på fritiden.
– Uansett hvilke interesseområde det er man beveger seg på er det viktig å ta seg tid – tid til seg selv!

♥ Livskraft viser seg ikke bare i evnen til å holde ut, men også i evnen til å begynne på nytt ♥
 

♥ Gi meg din kjærlighet, din omtanke og respekt, og det vil vokse i meg, og du vil få tilbake med renter … ♥

 

På jorden et sted

Tro ikke frosten som senker en fred
av sne i ditt hår.
Alltid er det på jorden et sted.
tidlig vår.

Tro ikke mørket når lyset går ned
i skumringens fang.
Alltid er det på jorden et sted
soloppgang.

André Bjerke

 

Advertisements